Om meer vitaliteit en veerkracht te bereiken hebben we een aantal opdrachten, zelftesten en workshops samengesteld die jou kunnen helpen.
Wat houdt vitaliteit en veerkracht in en waarom is het belangrijk?
Met veerkracht wordt je vermogen om te herstellen van stress en tegenslag bedoeld. En vitaliteit omvat je levenslust, je mate van energie en kracht. Voor jezelf, maar ook voor je werkgever is het belangrijk dat je vitaal bent. Als je vitaal bent zorgt dit ook voor meer veerkracht. Een indirect gevolg hiervan is meer werkplezier, wat voordelig en fijn is voor jezelf en natuurlijk ook voor je werkgever!
Wat biedt het kompas aan?
Het kompas is zo opgesteld dat je door middel van deze verschillende testen, opdrachten en workshops tips en inzichten krijgt om een optimale vitaliteit en veerkracht te behalen. Om een zo optimaal mogelijk resultaat te behalen volg je iedere stap van het Kompas naar veerkracht en vitaliteit. Dit is opgedeeld naar aanleiding van de volgende onderwerpen:
Werken aan jezelf
Jij bent de regisseur van jouw leven, dus je gaat ook zelf actie ondernemen. Dit kan door de onderstaande testen te maken.
- Maak de test Werken aan balans en vitaliteit.
- Kom erachter wat jouw kwaliteiten zijn en maak de test Succeservaringen.
- Maak het verbeterplan en kom erachter wat jij nog kan verbeteren Plezier in je werk.
Inzicht krijgen in jezelf
Heb je moeite met benoemen wat je leuk vindt? Wil jij meer inzicht in jouw leven? Onderstaande opdrachten maken dat voor jou een stukje makkelijker!
- Maak de opdracht Energiegevers en energievreters en kom erachter waar jij energie uit haalt en wat je meer energie kost. Of volg de gratis workshop ‘Schrijf je loopbaan’.
- Maak het spinnewiel via https://test.mijnpositievegezondheid.nl/ om inzicht te krijgen in jouw positieve gezondheid op het gebied van lichaamsfuncties, mentale welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
Zelf veranderingen doorvoeren
Via bovenstaande opdrachten, testen en workshops heb je voor jezelf duidelijk gemaakt wat je wilt in jouw loopbaan. Maar hoe ga je dit doorvoeren? Daarvoor kun je onderstaande opdracht maken en de workshop ‘Hoe blijf je werkgelukkig en vitaal’ tijdens corona volgen.
- Met de opdracht Stap voor stap naar jouw gewenste resultaat krijg je inzichten hoe je zelf jouw gewenste resultaat realiseert.
- Het gemiddelde werkgeluk is van een 7,8 naar een 6,4 gedaald. Daarom bieden we de gratis workshop Hoe blijf je werkgelukkig en vitaal tijdens corona aan
- Tot slot bieden we de workshop Maak je droom waar aan.
